鹿児島でアレクサンダー・テクニークを学ぶ

2020年からアレクサンダー・テクニークを教えています

アレクサンダー・テクニーク

Sleeping Beauty が茨(いばら)姫だった件

教師養成コース第1週目を終えて… (2017/01/16 Facebookより転載) ------------------------------------------- Alexander Technique のワークを金曜から月曜まで 延べ14時間ともなるとたった4日とはいえ カラダが蠢きます そんなにやれば きっと良い方向へ……

なぜアレクサンダー・テクニーク は、全身のあらゆる機能を調整するのか?

これはATを学んでいて、先生にはわからないと言われても、どうしても気になっていました。 さとう式リンパケアの佐藤青児氏によれば、口腔には以下の5つの機能があり、筋機能は口腔から全身に及んでいるとのことです。 【5つの口腔の機能】YouTube ① 咀嚼嚥…

トレーニングコース卒業レポート…ただし初稿

Alexander Technique Training Corse(教師養成)の、 3年間1600時間もいよいよ来月で終わります。 卒業に際して書いた4通りのレポートの初稿… 水星逆行初日で加減が効かず、がりがり綴った思いの丈は、 やさしさ不足のversionでしたので、 全体公開設定で、こ…

情報をできるだけまぜない生き方

Alexander Techniqueは、 「意識とカラダのレイライン」を明確にするワーク…だ! 自分のレイラインを明確にするには まわりを見て聞いて感じて リアルな空間に感覚を射出する! 脳はソナー(魚群探知機)のように 現実の空間にあるものに意識(周波数)を放ち 反…

感覚と考えと言葉と…

先日 奈良でAlexander Techniqueの集中ワークを受けたとき、ひとは自分が受けた感じや内的感覚すら、言葉でしか表せないし伝えられないんだなぁと、つくづく考えさせられました。 たしかに音楽活動は“言葉”を超えた領域に精神を持っていける、素晴らしい行為…

アレクサンダー・テクニーク 春の集中ワーク

日本アレクサンダーテクニーク 研究会では、春と秋の年二回、奈良で集中ワークがあります。 去年に引き続き、今年も四日間、鹿児島校の全員が無事に参加できました。 写真はチェアーワークと呼ばれるATの代表的なワークで、シンプルな動作のなかにATのあらゆ…

定数を変数に変えるワーク

昨年末以来のブログ投稿ですが、Facebookからの転載です。 わたしが教わってるAlexander Techniqueはマクドナルド派だそうです。流派があるなんて、茶道の世界みたい…(笑) もちろんコングレスとか行ってないし、知ってる教師は3人だけです。だからどういうの…

鹿児島スクール 2018年 1月のお知らせ

2017年もあとずかになりました 来月で鹿児島スクールが開校して 早いもので一年になります 来年もまた どうぞよろしくお願いいたします2018年1月のお知らせ日本アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールでは 月一回のグループワークと個人レッスンを行…

そろそろ一年です

来月末で1年になるスクール通い…早いなぁすこしまとめてみた

鹿児島スクール 12月のお知らせ

12月のお知らせ日本アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールでは 月一回のグループワークと個人レッスンを行っています グループワーク 12月は9日(土) 13時から15時までの2時間で 講師は代表の谷村英司氏が務めます (要予約) 谷村英司氏の個人レッ…

わたしのつくるセカイは わたしだけのセカイ

どんな悩みも怒りも哀しみも喜びも苦しみもATの師匠は「それがあなたの“意識の背景”だ」と答えます

鹿児島スクール 11月のお知らせ

11月のお知らせ日本アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールでは 月一回のグループワークと個人レッスンを行っています グループワーク 11月は11日(土) 13時から15時までの2時間で 講師は代表の谷村英司氏が務めます (要予約) 谷村英司氏の個人レ…

アレクサンダー・テクニークと地球と…

Alexander Technique での変容は 表現する言葉が違うだけで 瞑想のプロセスと よく 似ている

鹿児島スクール 10月のお知らせ

10月のお知らせ 日本アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールでは月一回のグループワークと個人レッスンを行っています グループワーク 10月は14日(土) 13時から15時までの2時間で 講師は代表の谷村英司氏が務めます (要予約) 谷村英司氏の個人レッス…

閾(いき)

iPhone7plusの支払い残高に ちょっと気が遠くなりつつ(笑) 容量は 200G以上あるから ボイスメモと動画は まだまだ余裕… 原音を忠実に再現するスピーカーで聴けば 先生の声質や空間の質感の再現率は モノラルとはいえ iPhoneかなりいい👍

今この瞬間

1600時間のうち200時間を超えました 4日間 足の使い方を中心に チェアーワークのレッスンでした

主観的体験が伴う質感

立ち座りするのに 足指をいくらつかってもいいけど 股関節や膝関節や太ももはNG!『足の指って…どこよ?』

自力と他力

これまで少なくない人数の方たちに Alexander Technique を紹介してきた

わたしを 象るもの

Alexander Technique Training course 3ヶ月目の最終週…眠い とにかく眠い

意識の振り分け

わたしたちは「日常の意識状態」において 間違った努力をしても それを止めずに 無理に推し進めてしまう性質があります

とびっきりの静けさを

明日から3月のSchoolが始まります 2ヶ月たって感じるのは 「日常の感覚」が強い思考に妨げられて 感覚の上げる有効な情報を 「ほとんど取りこぼしている事実」でしょう

聴かせるのか 見せるのか…それとも魅せるのか

ブルッフ: スコットランド幻想曲youtu.be ハイフェッツの 艶やかで雄弁な音楽

2017年1月 トーレーニングコース スタート!

2017年1月13日(金) アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールで 3年間にわたる トレーニング コースがはじまりました わたしのなかの いろんな思いにかさなる この曲を 勝手に わたしのテーマソングに♪ (笑)

いよいよ2017年からスタートです

12月第1週目の土曜日は アレクサンダーテクニークの特別レッスンの後 来年1月からの教師養成コースの参加者と 谷村英司先生を囲んでの食事会でした

牛乳の お話し

本日は 牛乳の話しです

テクニークだから ひとりで練習しました

アレクサンダー・テクニークはレッスンを受けたら そのままにしないで練習しますテクニークは技術です