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Learn The Alexander Technique in Kagoshima

鹿児島でアレクサンダー・テクニークを学ぶ

意 識

今この瞬間

1600時間のうち200時間を超えました 4日間 足の使い方を中心に チェアーワークのレッスンでした

主観的体験が伴う質感

立ち座りするのに 足指をいくらつかってもいいけど 股関節や膝関節や太ももはNG!『足の指って…どこよ?』

自力と他力

これまで少なくない人数の方たちに Alexander Technique を紹介してきた

わたしを 象るもの

Alexander Technique Training course 3ヶ月目の最終週…眠い とにかく眠い

意識の振り分け

わたしたちは「日常の意識状態」において 間違った努力をしても それを止めずに 無理に推し進めてしまう性質があります

とびっきりの静けさを

明日から3月のSchoolが始まります 2ヶ月たって感じるのは 「日常の感覚」が強い思考に妨げられて 感覚の上げる有効な情報を 「ほとんど取りこぼしている事実」でしょう

意識とか 気をつけるとか 肯定感とか…

”意識”ということばを発して 「自己を明確化している自分」を思い込んでるのって ざらにあるよね