Alexander Technique では ｢許す｣というコトバがよく使われる もっとも代表的なのは ｢首とアタマが解放されるのを許す｣というやつだ

日本アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールではグループワークおよび個人レッスンを行っています ＊グループワーク＊ ７月につきましては ８日(土) 13時から15時までの2時間で 講師は代表の谷村英司氏が務めます ＊谷村英司氏の個人レッスン＊ グル…

iPhone7plusの支払い残高に ちょっと気が遠くなりつつ(笑) 容量は 200G以上あるから ボイスメモと動画は まだまだ余裕… 原音を忠実に再現するスピーカーで聴けば 先生の声質や空間の質感の再現率は モノラルとはいえ iPhoneかなりいい👍

1600時間のうち200時間を超えました 4日間 足の使い方を中心に チェアーワークのレッスンでした

立ち座りするのに 足指をいくらつかってもいいけど 股関節や膝関節や太ももはNG！『足の指って…どこよ？』

これまで少なくない人数の方たちに Alexander Technique を紹介してきた

Alexander Technique Training course 3ヶ月目の最終週…眠い とにかく眠い

わたしたちは「日常の意識状態｣において 間違った努力をしても それを止めずに 無理に推し進めてしまう性質があります

明日から3月のSchoolが始まります 2ヶ月たって感じるのは ｢日常の感覚｣が強い思考に妨げられて 感覚の上げる有効な情報を ｢ほとんど取りこぼしている事実｣でしょう

アレクサンダー・テクニークは わたしたちの日常の あらゆる場面に対応します

ブルッフ: スコットランド幻想曲youtu.be ハイフェッツの 艶やかで雄弁な音楽

2017年1月13日(金) アレクサンダーテクニーク研究会 鹿児島スクールで 3年間にわたる トレーニング コースがはじまりました わたしのなかの いろんな思いにかさなる この曲を 勝手に わたしのテーマソングに♪ (笑)

和歌を詠み歌う古のころ 草木も眠る丑三つどき 歌会は最高潮となり あちらとこちらの境界がきえたという

年末にベートーヴェンの第九は もはや 季語にしてもいいんじゃないかくらい 日本になじみすぎてます

”意識”ということばを発して ｢自己を明確化している自分｣を思い込んでるのって ざらにあるよね

12月第1週目の土曜日は アレクサンダーテクニークの特別レッスンの後 来年１月からの教師養成コースの参加者と 谷村英司先生を囲んでの食事会でした

本日は 牛乳の話しです

大統領選挙は鼻差で拮抗しているのかと思いきや 11月9日 12：30時点で 両氏が首差になっています

アレクサンダー・テクニークはレッスンを受けたら そのままにしないで練習しますテクニークは技術です

何十年ものときを経たお酒は さぞかし美味しいんでしょうね？ でもわたし 下戸なんで一滴も飲めません (見た目だけは ウワバミなんですけどね…)

F.M. アレクサンダー (Frederick Matthias Alexander, 1869-1955) はオーストラリアに生まれ、俳優としてキャリアをスタートをしました。しかししばらくすると声がかすれたり出なくなってしまい、医師のアドバイスや治療もうまくいかなかったために、彼は自…

F.M. アレクサンダーは自分の体験から、頭は首が楽になっていて前と上へ行き、ふわっと脊椎のうえでバランスをとっていれば声がらくに出るのに気づきました。そして首の緊張がなければ、わたしたちに生れつきそなわっている能力を発揮できるのを発見したので…

Shoko♪ ​鹿児島市で生まれる幼少期よりヴァイオリンを始める武蔵野音楽大学器楽学科を卒業現在鹿児島市内で後進の指導にあたる​2012年 アレクサンダー・テクニークのレッスンを受けはじめる2017年 アレクサンダー・テクニーク教師養成コース(3年間)がスタート