意識の振り分け

わたしたちは「日常の意識状態｣において
間違った努力をしても それを止めずに
無理に推し進めてしまう性質があります
　

それは自分の価値判断には
｢疑う｣余地すらない｢盲信｣で
自分を信じきっているからです
　　
そして人間は｢考える｣ことで
問題を解決しようとしながら
｢うまくやろうとする願望｣で
さらに自分を追い詰める状態に陥ります
　
そんな自分を追い詰める状態から自由になるには
意識には｢考える｣ほかに
｢感じる｣チカラがあるのを
まず知らなければなりません
　
しかし日常の意識下で
｢考える｣と｢感じる｣を振り分けるには
ごちゃごちゃで ややこしい難しさがあります
　
この難しさに入り込み
｢ままならない自分に気づく｣のが
Alexander Technique の第一歩です