Learn The Alexander Technique in Kagoshima

鹿児島でアレクサンダー・テクニークを学ぶ

わたしのつくるセカイは わたしだけのセカイ

どんな悩みも怒りも哀しみも喜びも苦しみも
ATの師匠は
「それがあなたの“意識の背景”だ」と答えます

 

 

背景をつくっている自分に気づくには
つくらなくてもいいフェーズが自分にもあったのを
からだを通して認知してようやく分かります
 
分かるとは自分で分けられることですから
その差異でやっと
“ひとつだけにこだわっていた自分”に気づけるのです
 
そして気づくと
“背景はひとつでない”世界の構造を認識し
自分が罪悪感なしに選択するのを
許せるようになりました

 

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