1600時間のうち200時間を超えました 4日間 足の使い方を中心に チェアーワークのレッスンでした

立ち座りするのに 足指をいくらつかってもいいけど 股関節や膝関節や太ももはNG！『足の指って…どこよ？』

これまで少なくない人数の方たちに Alexander Technique を紹介してきた